Dia: 9 de janeiro de 2019

Sim é verdade! Aliás é imprescindível que todo profissional especializado que lide com o controle deste transtorno saiba disto. O ômega 3 funciona como um anti-inflamatório natural combatendo a dismenorreia (dor da menstruação). Pode ser adicionado a medicamentos, suplementos e fitoterápicos conforme a necessidade.
Ao contrário de anticoncepcionais (muitas vezes usados de forma contínua) e anti-inflamatórios, cada vez mais questionados quanto a efeitos colaterais indesejáveis, o ômega3, além de combater a dor menstrual, traz outros benefícios conhecidos como redução de: triglicerídeos, de doenças cardiovasculares, gordura no fígado, irregularidade menstrual, e combate à artrite reumatoide. É importante um ômega 3 de qualidade livre de metais pesados e aprovado por órgãos fiscalizadores de sua qualidade como o IFOS. Além disso cada caso deve ser encarado individualmente. Por isso, o profissional deve colher uma história clínica adequada, examinar e avaliar exames laboratoriais e de imagem como ultrassonografias para definir a terapêutica, dose apropriadas para cada paciente e orientar a um estilo de vida saudável.

Doutor, se eu tomar o ômega 3 o meu problema será resolvido?
Ao meu ver, não adianta um bom medicamento ou suplemento, se você come mal e/ou encara o sedentarismo como coisa normal. Acredito que a participação do nutricionista e o educador físico são essenciais para um plano alimentar e exercícios (fundamentais ao tratamento).

Referências bibliográficas:
Nahid Hahbar ,Neda Asgharzadeh,Raheb Ghorbani. Effect of omega -3 fatty acids on intensity of primary dysmenorrhea. International Journal of Gynecology and Obstetrics;
Goldberg et al. A meta-analysis of analgesic effects of omega -3 polyunsaturated acid supplementation for inflammatory Joint pain. Pain 2007.