Autor: pepper

A música é boa, mas a ideia, nem tanto! Jeans muito justos aumentam a umidade e o calor local da região genital, desequilibrando os germes naturais (microbiota), o que pode desenvolver sintomas como corrimento e coceira (prurido). Já o fio dental, aumenta a fricção da lingerie com as partes íntimas, pode causar irritação, e incômodo, por causa da sensibilidade da região.

Então não podemos usar roupas mais sensuais? Claro que sim!
Existem peças que são “para usar”, e peças que são “para tirar”. Explico. No dia a dia, as vestimentas precisam ser confortáveis, mais transpiráveis, com tecidos de algodão (ou o menos sintéticos possível), que permitam a circulação de ar e que a pele mantenha-se seca por mais tempo. Quando for namorar e quiser usar uma lingerie mais provocante, que seja de algodão, ou então deixe para vesti-la durante um período curto de tempo (e não ficar o dia todo com ela).
Desta forma, dá pra equilibrar conforto e sensualidade sem prejuízo pra vulva e pra vagina 

As mulheres com SOP apresentam-se com maior risco de insuficiência de vitamina D do que mulheres sem este transtorno. 
Ainda não temos a certeza se deficiência ou insuficiência de vitamina D é causa ou consequência de desequilíbrio endócrino e metabólico. De acordo com Grzechocinska et al ( 2013), a insuficiência de vitamina D leva à diminuição da sensibilidade do receptor da insulina, levando a maior secreção deste hormônio pelo pâncreas e caracterizando um estado de resistência insulínica e hiperinsulinemia ( aumento da insulina no Santiago gue : grande fator fisiopatológico da SOP) O excesso de insulina leva ao aumento de gordura corporal e à obesidade. A obesidade piora a insuficiência da vitamina D.

Esta vitamina é lipossolúvel, ou seja, é diluída na gordura . É tão verdade que pessoas com IMC acima 30 precisam de 2 a 3 vezes a dose normal de reposição de vitamina D comparadas às com peso normal. Além disso, o obeso tende a evitar o sol o que retroalimenta a insuficiência desta vitamina. Revisão sistemática de ensaios clínicos (Grzechocinska et al, 2018), mostrou que a administração diária de vitamina D foi útil para melhorar os níveis de glicemia de jejum e HOMA -IR ( exame que avalia a resistência insulínica) em mulheres com SOP.

Skowronska et al ( 2015) sugere que a vitamina D possa combater a resistência insulinica por: Regular o nível de cálcio intra e extra-celular, que é essencial no processo intracelular da INSULINA; Estimular a expressão dos receptores da insulina; Estimular o sistema imune.

Lenços umedecidos não substituem a higiene íntima correta! 
Podem ser utilizados emergencialmente, em caso de grande necessidade, e quando não houver possibilidade de fazer o asseio usual. 
Menstruou e não estava preparada, precisou fazer o “número dois” fora de casa, está com a mesma roupa há muito tempo e está sentindo odor desagradável? Ok. Use com parcimônia. 
Mas sempre que puder evite, pois eles têm perfume e outros tantas substâncias químicas, que causam desequilíbrio nos germes (microbiota) da vagina. E não esqueça de, logo que possível, fazer a limpeza da área (com água e sabão), para que estas substâncias do lencinho não causem irritações e tragam incômodos ou até doenças!

Procure orientação com seu ginecologista.

A síndrome dos ovários policísticos, mais conhecida pela sigla SOP, é o transtorno endócrino mais comum entre as mulheres em idade fértil. Caracterizada por irregularidade menstrual, acne , pelos anômalos e formação de microcistos nos ovários, sua causa ainda não é totalmente esclarecida. É possível que ela tenha uma origem genética e uma ligação com uma resistência à ação da insulina no organismo, gerando um aumento deste hormônio na corrente sanguínea e o que levaria ao aumento de hormônios no sangue como a testosterona. Atualmente, estudos já mostram a participação de desreguladores endócrinos e a disbiose intestinal na sua formação.⠀
Quem sofre desse mal, pode apresentar não somente infertilidade, mas o desenvolvimento de diabetes, doenças cardiovasculares, câncer do endométrio e complicações na gravidez como: abortamentos, diabetes gestacional e hipertensão. O diagnóstico precoce e tratamento podem prevenir complicações e devolver a qualidade de vida à mulher .⠀

Referência bibliográfica:⠀
2. De Leo et al. Genetic, hormonal e metabolic aspects of PCOS: an update. Reprod Biol Endocrinol 2016

O uso de quaisquer produtos de higiene, principalmente em regiões mais sensíveis, pode acarretar reações adversas em algumas mulheres. De forma corriqueira, muitas são as queixas de coceira (prurido), mau cheiro e corrimento, sem sequer as associarem aos “novos hábitos de higiene”, introduzidos pela indústria de cosméticos. ⠀
Sabonetes íntimos alteraram o pH natural, visto que cada pessoa tem pH específico em sua região genital! ⠀
Manter a higiene íntima de forma adequada para cada mulher, é fundamental para uma vida mais saudável e sem incômodos desnecessários! ⠀
Procure orientação individualizada com seu ginecologista.